अच्छा कोलेस्ट्रॉल और बुरा कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? – HDL कैसे बढ़ाएँ?
आजकल हर दूसरे हेल्थ रिपोर्ट में “कोलेस्ट्रॉल” शब्द सुनने को मिल जाता है — “आपका HDL थोड़ा कम है, LDL ज़्यादा है,” लेकिन बहुत लोग नहीं जानते कि ये HDL और LDL आखिर हैं क्या? क्या सच में कोलेस्ट्रॉल हानिकारक होता है या शरीर को इसकी भी ज़रूरत होती है?चलिए, आज इसे बिलकुल आसान भाषा में समझते […]